دوست عزیز ورزش و بالاخص دویدن و پیاده روی برای بازسازی جسم بعد از خودارضایی بسیار کارآمد و مفید هست و اینکه در برطرف کردن مسئله زود انزالی هم حتما راهگشا خواهد بود ولی این ورزش ها منظم اجرا شوند و ورزش در حد عرق کردن باشد یعنی طوری باشد https://hectorgsaip.techionblog.com/6116513/little-known-facts-about-وبلاگ-قشنگ-ترین-روز-خداوند