برای مثال افرادی که این نوع از رژیم را برای کاهش وزن انتخاب می کنند مدت زمان طولانی گرسنه می مانند و این مسئله موجب می شود معده آن ها دچار بیماری های زیادی شود. قبل از ناهار و شام ، 1 فنجان سوپ بخورید تا معده ی شما https://jasperg5vd3.blogsvila.com/5848830/کالری-شماری-مطلب-دقیق