تعتبر استخدام الاكتاف طريقه شائعة للتخفيف من شظايا الكتف والرقبة، فهي تعمل على تسهيل حركة العناصر وتخفيف التوتر من https://alvinttbp507192.blogginggrowth.com/27005/رقيه-آلام-الكتف-والرقبة