Zanim występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie robię herbatę z rumiankiem, która daje mi uspokoić serce. Potem wyłączam komputery, bo https://mayaimnr236937.theobloggers.com/46644536/zanim-idę-spać