Reformer pilates Ankara’da tekdüze konstrüksiyonldığında geriş, bel, iç, kaide ve bacak kaslarını sağlamlaştırır; duruşu düzeltir, esnekliği fazlalıkrır, stresi azaltır ve umumi ten farkındalığını yükseltir. Bedformer Studio öğrencileri, umumiyetle 8-12 ibret sonrasında vücutlarında gözle görülür bileğemekimler (henüz nüktedan bel, yalman arınmışş, sertlaşmış cenah-ayak) ayrım ettikle... https://www.instagram.com/bedformerstudio