النوم هو ركيزة أساسية لصحة الذهن . يؤدي قضاء ليلة نوم هادئة إلى تحسين الحالة الذهنية بشكل كبير. حينما ننام بما فيه https://www.saraqassem.com/2025/10/psychological-stress.html