می‌خواهید توانایی خود در بouldering را تقویت دهید؟ دوره سنگنوردی داخل سالن، راهی عالی برای پرش حالت بدنی و هماهنگی ذهنی https://myadedy618484.bloggazza.com/37613042/یادگیری-سنگنوردی-داخل-سالن-گام-به-گام-به-قله