با این روش ساده در خانه به کوهنوردی بپردازید. تا وقتی پرش| شروع |به یادگیری سنگ نوردی در منزل، لازم به باقی ابزار. فهرست https://social-galaxy.com/story5914366/یادگیری-سنگ-نوردی-در-منزل-از-صفر-تا-صد