ผลไม้ฉ่ำน้ำ เช่น ส้ม สับปะรด และแตงโม ปิดความเห็น บน อกไก่: ตัวช่วยเพิ่มน้ำหนักที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน! รับประทานอาหารปกติที่มีโปรตีนจากธรรมชาติ เช่น อกไก่ ไข่ต้ม หรือปลา ปัจจุบันเวย์โปรตีนได้รับความนิยมอย่างมากสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เนื่องจากโปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยสนับสนุนการควบคุมน้ำหนักและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม หลายคนยังคงสงสัยว่าเวย์โปรตีนสามารถช่วยลดน้ำหนัก... https://aristotlew976yhp4.idblogmaker.com/profile