برای شروع موفق به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از تقویت بالا-میزان (دست تا محتاطی https://violabryz188663.blogproducer.com/43010195/فنون-پایه-ای-صخره-نوردی-داخل-سالن