Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Ser parte de una pink de amigos te da sensación de pertenencia y autoestima, lo que puede ayudarte en momentos difíciles. Participar en actividades sociales gratificantes puede ayudarte a https://tysonnftjv.blogsmine.com/35244679/the-single-best-strategy-to-use-for-como-calmar-la-ansiedad