En momentos de ansiedad fuerte, puede ser útil contar con estrategias que te ayuden a calmarte rápidamente. Aquí te contamos algunas técnicas que puedes probar para reducir la ansiedad en menos de cinco minutos: Resumen Prioriza qué necesitas hacer y day tiempo para hacerlo. Llevar un Management de tu lista https://comocalmarlaansiedad67777.slypage.com/35248164/5-simple-statements-about-como-calmar-la-ansiedad-explained