Saber cómo calmar un ataque de ansiedad te puede ayudar a lidiar con estos instantes, pero debes entender que solo actuando sobre el origen del problema este tipo de síntomas desaparecerán. Cambia tu diásymbol interno: El diálogo interno negativo es propio de los pensamientos y estados ansiosos. Cambiar este discurso https://www.youtube.com/watch?v=QBvyrfBMlXQ