เลือกโปรตีนพืชที่มีใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มท้อง ดีต่อระบบขับถ่าย ถั่วเหลือง, ถั่วลันเตา, ข้าว, เมล็ดทานตะวัน, เมล็ดฟักทอง ช่วยเรื่องการเผาผลาญ, ดีต่อระบบขับถ่าย ทานแล้วอิ่มท้อง มีน้ำตาลธรรมชาติ ที่ไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในแกว่ง แคปชั่นอวยพรวันวาเลนไทน์ให้สามี ภาษาอังภฤษ เหมาะสำหรับสายลดน้ำหนักเป็นอย่างมาก สำหรับกลุ่มคนลดน้ำหนักหรือออกกำลังกาย เลือกโปรตีนพืชที่มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำและไม่มีน้ำ... https://edmundq629zaz6.muzwiki.com/user