susu rendah lemak dan tinggi kalsium di bawah ini bisa menjadi pilihan untuk Anda yang sedang diet.  Anda boleh memotong alpukat menjadi kepingan kecil dan menambahnya ke salad campuran dengan sayur-sayuran hijau, https://mohamadvnat771937.blogaritma.com/29165049/coklat-boleh-kurus-an-overview