Al enfocarte en tu respiración o en meditaciones guiadas, aprendes a observar tus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, lo que permite una mayor serenidad emocional. Establece límites: Es elementary establecer límites claros con tu expareja para poder procesar la ruptura de manera saludable. Evita caer en la tentación de https://rafaelixkya.59bloggers.com/33447108/top-consejos-de-autoayuda-ruptura-secrets