Para mejorar en el entendimiento de nuestras emociones, el primer paso es conseguir identificarlas. Un ejercicio que te puede ayudar enormemente a la identificación es registrar en un cuaderno o en una nota del móvil cómo te has sentido cada día. Para sanar las heridas emocionales del pasado basta https://shaneplxdm.blogsidea.com/39331266/getting-my-cicatrices-emocionales-to-work