Toma pequeñas acciones: Comienza con acciones pequeñas que te hagan sentir un poco incómodo pero que no sean abrumadoras. Por ejemplo, hablar con alguien nuevo o tomar una clase de algo que siempre has querido hacer. Practicar la autocompasión: Ser amable y comprensivo con nosotros mismos en momentos de https://tarotamorbizum34577.targetblogs.com/33360338/5-tips-about-motivación-y-tarot-you-can-use-today