อาหารโปรตีนสูง ดีต่อร่างกายอย่างไร เทมเป้สามารถนำมาปรุงเป็นอาหารได้หลายเมนู เช่น ผัดเทมเป้ ย่าง หรือใส่ในซุป เทมเป้มีรสชาติที่เข้มข้นและเนื้อสัมผัสแน่น เป็นอีกหนึ่งแหล่งโปรตีนที่แนะนำเลยค่ะ แถมโปรตีนยังช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน อยู่ท้อง สร้าง และซ่อมแซมร่างกาย เนื้อปลานั้นดีต่อสุขภาพอย่างมากเลยด้วยเหตุผลหลายประการ ช่วยเสริมสร้างพลังงานให้แก่ร่างกาย ผสมเครื่องปรุงต่าง ๆ น้ำปลา น้ำตาล น้ำมะน... https://johni664evk3.bleepblogs.com/profile