Este pompoarismo é uma tfoicnica milenar que ganhou popularidade por seus benefícios de modo a a saúde íntima e a habilidade por vida. Originário por culturas orientais, este pompoarismo consiste em exercícios que fortalecem e controlam os músculos do assoalho pélvico, proporcionando maior controle muscular. https://lukasghgz46789.blogs100.com/33155723/dicas-do-pompoar