Identifica los pensamientos negativos: Presta atención a tus pensamientos y anota los que te hacen sentir mal. Recuerda que al aprender a decir no, estamos cultivando nuestro amor propio y nuestra autoestima. Estamos diciéndonos a nosotros mismos que nuestras necesidades y bienestar son importantes y merecen ser atendidos. Por https://bizum42086.dm-blog.com/32453544/facts-about-cómo-superar-la-inseguridad-revealed