Соблюдать её проще, в награду нарушать, поскольку регламент прописаны очень жирно чётко. Наши мышечные волокна восстанавливаются во сне, а если времени на сон было мало, то мышцы не восстановились, а следовательно, также не выросли. А мы с вами выяснили, что наличие мышц в организме – залог красивой фигуры. Отправляя багаж, https://iwoman.su/