التأمل من أجل الراحة هو وسيلة ممتاز للوصول لتخفيف الألم. الدعاء تقام بتكرار لتحقيق السلام في بطن. لأنه البطن هو مركز https://youtu.be/5FfTU_oNM2I?si=5BHoTFofa8RZKFAF