การกินน้ำตาลมากเกินไปสามารถทำให้ผิวเราเสียได้ เนื่องจากน้ำตาลจะไปเร่งให้ผิวแก่ไว กระตุ้นการอักเสบ ทำให้หน้ามันเป็นสิวอุดตันได้ง่าย ทั้งนี้ก็อย่างดน้ำตาลไปเลยนะคะ เพราะจะทำให้หงุดหงิดง่าย เครียด ใจเต้นเร็ว เหนื่อย ปวดหัว อันมาจากน้ำตาลในเลือดต่ำนั่นเอง การศึกษารายละเอียดของวิตามินแต่ละชนิดให้ดีนั้น เป็นหนึ่งในวิธีกินวิตามินที่ทุกคนควรทำทุกครั้งก่อนตัดสินใจกินวิตามินชนิดใดชนิดหนึ่ง โดยค... https://www.kshoppingonline.com/vegetables-lionnus