Coma a salada antes de preparar o prato principal ou reserve pelo menos 50% do espaço do prato principal para verduras e legumes. http://[email protected]/suivi_forum/?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttps://Minibookmarking.com/story18254970/dieta-para-emagrecer-o-que-comer-evitar-e-card%25C3%25A1pio%3EMinha+P%C3%A1gina%3C/a%3E