Dicas e cuidados: Este olhar durante o movimento a todos os momentos Administrará o mesmo movimento da flexão do tronco. “Escaneie este teto usando o olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo o movimento para nãeste desenvolver problemas e dores na https://zanderkljii.anchor-blog.com/10076422/o-maior-guia-para-abdominal-crush