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Não conhecido fatos sobre abdominal solo

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Dicas e cuidados: mantenha sempre este alinhamento do corpo observando ESTES seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Bring your shoulders 1 or 2 inches off the floor imagining you are bringing your ribs toward your pelvis. Bring your knees in at the same time you lift your upper body. https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333

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