นอกจากอาหารแล้ว น้ำก็เป็นเรื่องสำคัญที่ทำให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้นค่ะ โดยแนะนำว่า ให้ดื่มน้ำอุ่นโดยใส่มะนาวฝานลงไปด้วยในตอนเช้าของทุกวัน การดื่มน้ำมะนาวแบบนี้ทุกเช้า จะช่วยดีท็อกซ์และเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น! แนะนำท่าออกกำลังกาย ที่ควรฝึกแต่ละวัน แต่ละสัปดาห์ ควรฝึกกี่นาที ? โปรตีนไร้ไขมันเป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่จะช่วยลดน้ำหนัก มันจะทำให้คุณรู้สึกอิ่... https://charlese185ppp2.blogdal.com/profile