Tussen een sets rust jouw 60 tot 120 seconden. Is het te eenvoudig vanwege je? Maak dit dan wat ingewikkelder via tijdens iedere herhaling een beweging even te 'bevriezen' als jouw halverwege raakt. Een verschillende keus is het jouw de rusttijd tussen een sets verkort. Een standaard push-up is ons https://codyipvag.wikiannouncement.com/7382058/de_enige_beste_strategie_die_u_wilt_gebruiken_voor_borduur_en_opdruk