수면을 개선하거나 스트레스를 치료하는 데 사용되는 일부 식이 보충제에는 다른 성분들 중에서도 아쉬와간다가 함유되어 있습니다. 아쉬아간다는 몸의 긴장을 풀게 해 약한 불면증 치료에도 이용되고 있습니다. 또한 신경계를 보호하는 효과도 있어서 우울증이나 불안증에 효과가 있다고 합니다. 실험실 내 연구(예: 세포 및 기관 내)에서는 아쉬와간다가 염증을 감소시키고 중추신경계를 이완시키는 것으로 나타났... https://bobw233dxr8.newsbloger.com/profile