Descubre cómo Asana se integra con diferentes aplicaciones para que tu equipo pueda trabajar de manera más eficiente Llevar un registro diario es el primer paso hacia la atención plena. Una vez que lo hayas iniciado, utiliza tu autoconocimiento para percibir y ponerles nombre a las reacciones emocionales que tengas. https://www.youtube.com/shorts/tm6P5aMFHgE