नीलांजना: फोन पर बात करते हुए, टीवी देखते हुए या ईमेल पढ़ते हुए नहीं खाती। यह भी कोशिश करती हूं कि खाते समय माहौल खुशनुमा हो। प्रतिदिन gym में पसीना बहा कर bodyweight कम कर सकते है लेकिन अगर आप बिना डाइटिंग के वजन और मोटापा घटाने की सोच https://beckettya3bt.daneblogger.com/21947553/the-greatest-guide-to-ड-इट-ग-क-ब-न-भ-आपक-फ-ट-रख-ग-य-ट-प-स