भोजन की बात आने पर आपको डाइट चेक करना बेहद जरूरी है। जब आप डाइट पर नहीं होते तो छोटी प्लेट में खाना असरदार हो सकता है। नियमित रूप से व्यायाम या योग जैसी गतिविधियां करें। भोजन खाने का आसान और गोल्डन नियम है कि आप इसे अच्छी तरह https://shanezu9pg.glifeblog.com/21925421/5-easy-facts-about-ड-इट-ग-क-ब-न-भ-आपक-फ-ट-रख-ग-य-ट-प-स-described