El invierno puede ser una temporada desafiante para conciliar el sueño y obtener un reposo reparador. Las bajas temperaturas, la carencia de luz natural y otros factores pueden afectar la calidad y la cantidad de sueño que obtenemos a lo largo de esta época del año. El insomnio es https://relaxixhp047.blogdiloz.com/21421756/estrategias-para-garantizar-un-sueño-reparador-y-prevenir-el-insomnio-en-invierno