यह भी पढ़ें: कमर दर्द की एक्सरसाइज क्या हैं? - आजमाएं ये कारगर व्यायाम और खिंचाव नितंबों के आसपास का स्थान सुन्न हो जाना कमर दर्द होने पर ऐसे खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए जिनमें सैचुरेटेड वसा और चीनी पाया जाता है। यह कमर के दर्द को ठीक करने https://israelma4os.bcbloggers.com/21761167/the-2-minute-rule-for-ज-न-कमर-दर-द-स-छ-टक-र-प-न-क-तर-क