◊ این تمارین را در محیط‌ های آرام و بدون مزاحمت انجام دهید تا حواستان پرت نشود. افرادی که هنگام صحبت با شما چشمان خود را می بندند، قطعا در پنهان کردن چیزی از شما سعی می کنند. آهنگ شاد بگذارید و مدام جملات مثبت بسازید و با خود تکرار https://socialbaskets.com/story13453442/%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%AA-%D8%B0%D9%87%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D8%B1%D9%88%DB%8C%D8%A7%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-dummies-%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%AA-%D8%B0%D9%87%D9%86