گشتن در صفحات اجتماعی شاید در مدت کوتاه حواس شما را پرت کند اما در واقع حال شما را بهتر نمی کند پس این راه حل خوبی نیست. بهعنوان بخشی از فرایند درمان باید اجازه بدهیم این افکار در ذهن سیال باشند.» بیشتر بخوانید: بهترین روشها برای مثبت اندیشی و https://bookmarkmargin.com/story13289882/%D8%A8%D8%B1%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D9%81%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D9%86%D9%81%DB%8C-%D9%85%D8%B1%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1