Acostado boca debajo en el suelo, apoyas las palmas de las manos en el suelo y con las piernas perfectamente estiradas te sostienes de las puntas de los pies. Debes tener los brazos a una distancia no anciano a los hombros. Luego flexionas los brazos. A su oportunidad, hay estudios en https://amird208qnj2.goabroadblog.com/profile