ความหมายของ Intermittent Fasting คืออะไร สำหรับคนที่ยังไม่เคยรู้ว่า Intermittent Fasting หรือ IF เป็นอย่างไร ก็จะบอกสั้นๆกล้วยๆว่ามันเป็น การกินแบบจำกัดช่วง ซึ่งแนวทางแบบนี้เป็นแนวทางลดความอ้วนที่คนทั่วทั้งโลกนิยมใช้กันมากมายว่า 10 ปีแล้ว แถมยังเป็นแนวทางลดน้ำหนักได้รับความนิยมในกรุ๊ปประธานและคนรุ่นใหม่อย่างมากมาย ใครกันแน่ที่จะเริ่มทำ IF ควรต้องรู้อีกนิดเดียวว่า พวกเราจะแบ่งเวลาการกิ... http://nicks143hds3.frewwebs.com/profile