【Exercer les muscles】Vous pouvez utiliser l'haltère pour effectuer les squats et muscler les cuisses et fessier, si vous avez un banc de de musculation, cet haltère vous permet de pratiquer le développé sofaé et muscler vos bras et pectoraux. Caso você tenha um espaço amplo disponível, distribua cones e https://kit-halteres99999.blogzag.com/49225995/exercícios-com-anilhas-for-dummies