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Mancuernas - Una visión general

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Para hacer correctamente las flexiones debes mantener siempre activados glúteos y barriga y procurar que los codos estén siempre pegados al cuerpo. Si te resulta demasiado esfuerzo, no dudes en hacerlas con las rodillas apoyadas en el suelo. Elige el peso, la lectura e intensidad para cada ejercicio que mejor https://supermancuernas.online/juego-de-pesas-y-mancuernas/

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